For å øke tilførselen av vitamin D, er det mulig å bruke enten vitamin D-tilskudd eller kosttilskudd, eller spesielt balansert kosthold som er underlagt en resept. Avhengig av klassifisering, så vil vitamin D-nivået være forskjellig på grunn av forberedelse.
Inntak av vitamin D-tilskudd med doser opptil 1000 IE (internasjonale enheter) per dose kan gjøres uten resept. Det skilles mellom vitamin D3 (animalsk vitamin D fra ull/lanolin, cholecalciferol) og vitamin D2 (vegetabilsk vitamin D fra sopp, ergocalciferol). Selv balansert kosthold kan inneholde vitamin D. German Nutrition Society (DGE) anbefaler et daglig inntak på 800 IE. Denne verdien virker altfor lav i forhold til undersøkelser som er gjort.
Canadian Pediatric Society anbefaler 2000 IE per dag for vordende mødre. German Federal Office for Risk Assessment (BfR) mener 2000 IE bør være øvre grense for daglig inntak. Undersøkelser viser at et tilskudd på 2000 IE med vitamin D-nivået kan være stabilisert. Ortomolekylære leger anbefaler opptil 5000 IE. Imidlertid er en korrigering av senket vitamin D-nivå vanligvis ikke vellykket. I tillegg må lageret først være fylt opp.
Terapeutisk gis vitamin D i doser på opptil 50 000 IU. For å optimalisere tilførsel av D-vitamin som virker positivt på kroppslige funksjoner, så bør det være en blodkonsentrasjon på 40-60 ng/ml. Hvis vitamin D-konsentrasjon er sterkt redusert, så er nivået kanskje ikke tilstrekkelig økt selv med forberedelser. I disse tilfellene bør lege konsulteres og nivået av vitamin D kontrolleres regelmessig.
