La vitamine D est une vitamine liposoluble. Ce qui est logique car l'organisme a besoin de cette vitamine en permanence et les réserves de graisse servent de réservoir. En plus d'une variété d'effets positifs de la vitamine D, aucun effet indésirable n'a été observé, en l'absence d'un surdosage important.
Une overdose extrême, c'est-à-dire des concentrations sanguines supérieures à 150 ng / ml de vitamine D, peut provoquer des étourdissements, des vomissements, une faiblesse musculaire, de la diarrhée et éventuellement des ulcères gastriques persistantes. Chez cerascreen, la vitamine D est souvent dosée à raison de 2 capsules par jour, soit 2 000 UI (unités internationales) Ce dosage stabilise votre taux de vitamine D, par exemple pour la prévention en hiver, mais ne l'augmente pas.
Il est recommandé de contrôler l'apport en vitamine D et de le faire mesurer environ deux fois par an, car la concentration peut généralement diminuer et doit être réajustée même si la dose préventive est prise quotidiennement pendant l'année.
