D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini. Tämä käy järkeen, sillä elimistö tarvitsee D-vitamiinia jatkuvasti ja rasva toimii sen puskurina. D-vitamiinin positiivisten vaikutusten ohella ei ole havaittu negatiivisia sivuoireita, paitsi yliannostustapauksissa.
Raju yliannostus, eli yli 150 ng/ml pitoisuus D-vitamiinia veressä, voi aiheuttaa huimausta, oksentamista, lihasheikkoutta, ripulia ja lopulta pitkäaikaisia mahahaavoja. Cerascreen suosittelee D-vitamiinilisiä useimmin 2 kapselin, eli 2000 IU päiväannoksena D-vitamiinitason vakauttamiseksi, esimerkiksi puutoksen ehkäisemiseksi talvikuukausina, mutta ei nosta sitä.
On suositeltavaa tarkkailla D-vitamiinitasoaan ja selvittää se noin kahdesti vuodessa, sillä tavallisesti D-vitamiinipitoisuus laskee ja vaatii korjaamista vaikka ylläpitävää annosta otetaan läpi vuoden.
