Cualquier persona que dona sangre regularmente necesita una proporción equilibrada de nutrientes para compensar la pérdida de sangre. Por ejemplo, hay vitaminas (como la B12, el ácido fólico o la B6) y minerales (como el hierro) que son importantes para la formación de la sangre. Cuando se carece de estos nutrientes no se puede equilibrar adecuadamente la pérdida de sangre. Sin embargo, hay un estudio que demuestra que la donación de sangre no tiene ninguna influencia en estos valores. Esto se debe al hecho de que la pérdida de sangre es demasiado baja para provocar un efecto. Además, los investigadores creen que las donaciones regulares aumentan la conciencia de una dieta saludable, minimizando el riesgo de deficiencias. Sin embargo, los investigadores recomiendan probar periódicamente su estado vitamínico, ya que la tendencia de los alimentos ricos en calorías y bajos en vitaminas aumenta el riesgo de deficiencias. Sin embargo, la situación del estudio sobre este tema es todavía muy pobre, por lo que no es posible hacer declaraciones claras. Para compensar una posible deficiencia causada por una donación de sangre, recomendamos consumir alimentos más ricos en nutrientes o tomar los suplementos apropiados. En conclusión, una donación no debería tener ninguna influencia en el resultado de la medición. Es aconsejable revisar con regularidad sus niveles sanguíneos para detectar posibles deficiencias a tiempo y contrarrestarlas.